80세의 연세에 6개월만에 복부둘레를 15cm 줄였다면 믿겠는가?
특별 지도나 프로그램도 없이 홀로 했다면 쉽게 수긍하지 못할 것이다
내 눈으로 확인한 엄연한 사실이다 그 분의 복부 둘레가 100cm에서 현재 85cm다
특별한 음식요법도 없다
하루에 2시간 정도를 꾸준히 했다는 점과 마을에 설치된 체력단련실의 10종 정도의 운동기구만으로 이룬 것이다
내 간단한 운동방법 안내가 있었지만 조금도 특별한 것이 없다
나는 고향 선배의 쾌거라며 엄지척을 해드린다
이 분이 신명이 나신 것이다
운동을 하고 스스로 배 둘레를 재보니 조금씩 사이즈가 줄어드는게 신통하기 짝이 없어 더욱 힘을 내며 재미가 있더라는 것이다
보통 사람의 의지를 훨씬 뛰어넘는 일이고 스스로 동기를 유발 시킬 줄 아는 현명한 분이기 때문이다
내 일처럼 기뻐하면서 표창장 읽는 시늉을 하며 아령 하나를 드리는 장난에 유쾌한 표정을 짓는다 사람 사는 재미다
※내일 사진을 올려도 좋을지 물어보겠다